心理学-1

在平凡中成为焦点

1. 养成读书的习惯
2. 交比自己成熟的朋友，学习他们的思考方式
3. 提高自身品质，扩增词汇量

怎样安慰别人

1. 共情：展示你的同理心。表达形式为：评价 + 问句
2. 提供倾诉的机会。用疑问句打开话题
3. 提供情感的支持
4. 提供行动上的支持（自身主动提出并去做）

高情商

五个维度：

1. 了解自我
2. 情绪管理
3. 自我激励
4. 同理心
5. 社交能力

提高情商的方法：

1. 提高自己调节他人情绪的能力
2. 提高同理心，与他人情绪一致